關鍵數字：根據國際權威醫學期刊《刺胳針》的研究，若積極改善14項可控制風險因子，可望延後或避免45%失智病例。
失智症：一場提前20年的戰爭
失智症至今仍無法治癒，但這不代表人類對它束手無策。當台灣邁入超高齡社會，失智人口持續攀升，這場戰爭其實早在症狀出現前20年便已開始。真正的對抗，不只是新藥，更是家庭、公共衛生與醫療共同努力的漫長旅程。
一個家庭的故事：陳新轉的失智之路
華梵大學前副教授陳新轉，50多歲就確診罕見的額顳葉型失智症，語言能力逐漸流失，最後連最熟悉的詞彙都說不出口。看到一隻狗，他只能說「一張狗」，因為「張」已是他唯一記得的量詞。家人選擇好好伴隨他走失智這條漫長的路，為他成立Facebook專頁，女兒形容父親像「偶然坐上失智症的宇宙飛船」，希望用文字與照片成為他的黑盒子，留下仍然存在的生命軌跡。
失智改變的向來不只是病人，更會重塑整個家庭。妻子楊碧治陪伴丈夫學習新的生活方式，從玩數獨、學鋼琴，到重新安排居家環境、尋找社區資源。三個孩子也逐漸學會理解疾病，而非責怪改變。一路走來，他們經歷走失、失禁、情緒崩潰，也在照護中重新凝聚彼此。最終，家人決定讓陳新轉入住安養機構、接受安寧照護。
失智症的真正重要：「關係」
女兒 Vivi 對父親說：「我們記得，你的記得。」那些共同走過的片段，從未真正消失。她始終記得母親曾抱著散步回家的父親說：「好棒喔，你今天自己走回來。」就像長庚醫院失智症醫師徐文俊說的，失智真正重要的是「關係」──病人與自己、病人與家人、家人彼此，以及家庭與社會的關係。即使疾病無法逆轉，但人仍能在陪伴中重新相遇。
預防比治療更重要
目前台灣65歲以上失智人口已約38萬人，預估2050年將逼近85萬人。與其盼著治癒，「預防」可能是更重要的關鍵。國際權威醫學期刊《刺胳針》整理出包括高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、吸菸、過量飲酒、聽力受損、憂鬱、睡眠品質不佳、社交孤立等14項可控制風險因子，若積極改善，可望延後或避免45%失智病例。
醫師楊淵韓點出，異常蛋白往往在症狀出現前15~20年便開始累積，因此40歲就是護腦的重要起點。控制三高、規律運動、維持熟睡、持續閱讀思考、保持社交與感官刺激，都能增加「認知儲備」，提高大腦抵抗退化的能力。
新藥進展：輕踩煞車
歷經40多年無數臨床試驗失敗後，阿茲海默症治療近年終於也出現新進展。台灣已核准兩款單株抗體新藥，可清除腦中的乙型類澱粉蛋白，適用於輕度認知障礙及早期阿茲海默症患者，有機會延緩疾病進展約2~3年，讓患者維持較好的生活品質。不過，新藥並非萬靈丹，只適用部分患者，與其說它能治療，不如說只能為病情「輕踩煞車」，目前也存在腦水腫等副作用和施打限制，必須搭配風險因子控制、生活管理與持續。
從產業面來看，失智症的防治已經成為一個跨領域的合作項目，涉及醫療、公共衛生、家庭照護等多個方面。政府和民間組織可以提供更多支持和資源，幫助家庭應對這一挑戰。對個人來說，40歲開始的預防措施是必要的，通過健康的生活方式和定期檢查，可以有效降低未來患病的風險。
行動呼籲
面對失智症的威脅，我們不能坐以待斃。從現在開始，每個人都可以採取一些簡單的步驟來保護自己的大腦：控制三高、規律運動、維持良好的睡眠品質、保持社交活動、不斷學習新知識。這些簡單的舉措，可以為你的認知儲備增添寶貴的資本，讓你在未來的生活中更加穩健。
本文改寫整理自公開新聞來源，原始報導由科技新報發布。
常見問題 FAQ
什麼是失智症？
失智症是一種神經退行性疾病，主要表現為記憶力衰退、認知功能下降、行為改變等症狀。常見的類型包括阿茲海默症、血管性失智症等。
失智症有哪些風險因子？
失智症的風險因子包括高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、吸菸、過量飲酒、聽力受損、憂鬱、睡眠品質不佳、社交孤立等14項可控制因素。
40歲開始防失智的原因是什麼？
異常蛋白往往在症狀出現前15~20年便開始累積，因此40歲是護腦的重要起點。透過控制風險因子，可以有效延緩或避免失智症的發生。
新藥對失智症有什麼作用？
目前台灣已核准的單株抗體新藥，可以清除腦中的乙型類澱粉蛋白，適用於輕度認知障礙及早期阿茲海默症患者，有機會延緩疾病進展約2~3年，但並非萬靈丹，需搭配其他治療和生活方式的調整。
如何預防失智症？
預防失智症的方法包括控制三高、規律運動、維持良好的睡眠品質、保持社交活動、不斷學習新知識。這些方法可以增加「認知儲備」，提高大腦抵抗退化的能力。
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